Mio figlio va in palestra e dopo aver fatto la dieta per mettete massa, ha cominciato la Dieta di definizione: Queste sono le ricette secondi piatti lunedì Frittata con funghi (Uovo di gallina n° 2, Funghi g 120) • Spinaci (g 150) • Mele (g 300) • Olio extra vergine di oliva (10 cucchiaini) martedì […]

Menù settimanale aprile 2023 Verdura del mese di aprile: Asparagi, Barbabietole, Cicoria, Fave, broccoli, carciofi, carote, cavolfiore, cavolo cappuccio, cavolo verza, cavolini di Bruxelles, cime di rapa, cipollotti, coste, crauti, crescione, erbette, finocchi, indivia, lattuga, luppolo, ortica, piselli, porri, rabarbaro, radicchio rosso, rape, ravanelli, rucola, spinaci. Frutta del mese di aprile: fragole, Kiwi, arance, limoni, […]

Menù settimanale novembre 2021 Non c’è niente da fare nonostante novembre sia diventato il mese in cui finisco di lavorare a me non piace, è l’inizio dell’inverno, buio, freddo e umido, che ci trovate voi amanti di questa stagione io non l’ho mai capito! Se accettano suggerimenti nei commenti per affrontarlo nel migliore dei modi. […]

Menù settimanale dicembre 2020 Dicembre il mio mese invernale preferito, non vedo l’ora che mi ragazzi prendono le vacanze così da poter andare in ferie, voi come trascorrerete questo mese? Raccontatemi le vostre vacanze, un abbraccio Angela. Lunedì: colazione, pranzo, merenda, cena. Latte e cereali Patatas Bravas una ricetta spagnola Torta Oro Saiwa Orata ai […]

Menù settimanale novembre 2020 Inizia l’inverno ed io come stagionale, ho preso le ferie, il mese prossimo però andrò in vacanza, quando i miei figli prenderanno le vacanze natalizie, non vedo l’ora! Lunedì: colazione, pranzo, merenda, cena. Latte e cereali Tortino di risotto e gamberetti Torta Oro Saiwa Merluzzo al forno con pistacchi o mandorle […]

Menù settimanale ottobre 2020 Avete già pensato cosa cucinare? Se non lo sapete vi vengo incontro io con i miei menù settimanali. Lunedì: colazione, pranzo, merenda, cena. Latte e cereali frittatina di pasta Torta Oro Saiwa Ricette per cucinare il pollo Martedì: colazione, pranzo, merenda, cena. Yogurt e muesli Risotto al limone Caprese classica al […]

Menù settimanale agosto 2020,  molti di voi staranno in ferie per chi come me invece lavora d’estate, lascio il menù settimanale con tutte le ricette, buona estate, Angela. Lunedì: colazione, pranzo, merenda, cena. Latte e cereali Buddha Bowls vegetariano Torta Oro Saiwa filetto di salmone in crosta Martedì: colazione, pranzo, merenda, cena. Yogurt e muesli […]

Menù settimanale luglio 2020 Inizia il caldo forte e abbiamo sempre meno voglia di cucinare, spero che le mie ricette vi siano di ispirazione oppure che siate in vacanza e abbiate chi cucina per voi, buona settimana, Angela. Verdure di luglio potreste usare: melanzane, zucchine, fagiolini, cicoria, rucola, ravanelli, rabarbaro, patate novelle, fave, barbabietole, basilico, […]