Il 13 marzo 2015 si terra’ la giornata Mondiale del Sonno (World Sleep Day), uno giornata che ha lo scopo di sensibilizzare la popolazione mondiale sull’importanza di una buona qualità del sonno. La giornata Mondiale del Sonno cambia la data di anno in anno, in quanto si svolge il venerdì prima dell’equinozio di primavera. Un’eccessiva […]
Come dormire in gravidanza
Come dormire in gravidanza? In gravidanza il sonno può essere un problema, nel primo trimestre perché le nausee vi possono dare fastidio, ma anche la paura di questo mondo sconosciuto e quindi fare brutti sogni e avere un sonno agitato, oppure sentire la necessità di dover andare spesso in bagno a fare plin plin. Nel […]
Dormi, bambino, dormi.
Dormi, bambino, dormi. Guida rapida al sonno dei bambini di Estivill Eduard. Ero molto curiosa riguardo al metodo Estivill, invece di acquistare il libro fate la nanna, ho deciso di prendere questa guida rapida, sono 60 pagine e costa 5 euro.
