Mia sorella è a dieta, mi ha chiesto di comprarle la pastinaca. Sono scesa dalle nuvole, non avevo proprio idea di cosa fosse. Le ho acquistate in più e ho deciso di preparare questa ricetta con questa radice che non conoscevo. Risotto pastinaca, salsiccia e porro. Risotto pastinaca, porro e salsiccia, ingredienti: Riso Carnaroli 320 […]
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CUCINA Botanica di Carlotta Perego
CUCINA Botanica un libro di Carlotta Perego, diventata famosa soprattutto per le sue ricette di cucina vegetale. Siccome mia sorella è vegana, cerco sempre di imparare a preparare nuove ricette per quando stiamo insieme. Credo che i limiti apparenti di questa cucina siano, in realtà, un grande vantaggio creativo: portano infatti a spingersi più in […]
7 cose da evitare quando pianifichi una gravidanza
Quali sono le 7 cose da evitare quando pianifichi una gravidanza? Cercare di concepire un bambino è una grande scommessa: non puoi mai prevedere se questo è il mese in cui il test di gravidanza diventerà positivo! Per fortuna, ci sono alcune cose che puoi fare per aumentare le probabilità di rimanere incinta ogni mese. […]
Scienze dell’alimentazione: la laurea per mangiare sano e bene
La quotidianità influenza la nostra alimentazione Al giorno d’oggi viviamo in un mondo in cui andare di fretta sembra essere la parola d’ordine: il telefono squilla in continuazione, arrivano messaggi a qualsiasi ora del giorno e della notte, si corre avanti e indietro per appuntamenti di lavoro, si mangia in maniera frettolosa e magari con […]
Il meglio del mio blog 2020
Ogni anno faccio un riepilogo di come stato l’anno trascorso, mi aiuta a fare il punto della situazione. Gennaio: siamo stati in vacanza in Barcellona con i miei figli, in questo articolo, vi racconto che cosa è successo. febbraio: le migliori 30 frasi di crescita personale, amicizia e amore che ho trovato ultimamente. marzo: festa di […]
Peperoni e patate in padella
Da quando mio marito si è messo a dieta sto preparando moltissime ricette di verdure perché lui la sera le preferisce rispetto alla carne. Stasera ad esempio avevo preparato: Peperoni e patate un ottima ricetta vegetariana. Peperoni e patate ingredienti: 3 peperoni rossi 1 cucchiaio di concentrato di pomodoro Olio extravergine d’oliva Sale/pepe 1 spicchio […]
Quale sport scegliere per rimettersi in forma (anche dopo i figli)
Per rimettersi in forma sicuramente il primo passo è fare una bella: dieta Bere almeno due litri di acqua al giorno e poi fare attività fisica possibilmente tutti i giorni. Quale sport scegliere per rimettersi in forma. Sono sempre stata una persona sportiva, da ragazza ho partecipato agli italiani nella specialità corsa. In seguito ho […]
Il piccolo libro dell’ikigai
Il piccolo libro dell’ikigai. La via giapponese alla felicità. ikigai significa “la nostra ragione per vivere”. Letteralmente, è composta da iki («vivere») e gai («ragione»). È la forza che ci fa alzare dal letto la mattina, che ci fa amare ciò che facciamo, che ci fa sentire in armonia con il fluire del tempo. Non […]
Mamma che fame un libro di Stefania Ruggeri
Mamma che fame un libro di Stefania Ruggeri. Adolescenti: dall’acne al peso, i consigli pratici e le ricette della nutrizionista. Grazie a questo libro oltre a fare chiarezza sui tanti dubbi, capiremo che nutrirsi non è solo un atto biologico va a un veicolo tra cui passa il legame familiare. L’amore materno al quale noi […]
7 giorni con la zona
7 giorni con la zona Il programma alimentare che cambierà la vostra vita… c’è scritto sulla copertina. Sono sempre stata tendenzialmente magra, dopo i quaranta vedo che il metabolismo sta rallentando. In genere fare attività fisica 3 volte la settimana e la dieta detox una volta al mese mi basta. Poi nel mercatino dell’usato ho […]
