52 idee e strategie per diventare la migliore versione di te e migliorare i diversi ambiti della tua vita:
dalla felicità e realizzazione personale alla gestione del tempo, dalle relazioni con gli altri alla gestione dei soldi, dalla salute e forma fisica all’apprendimento.
La particolarità è che ti proporrò di non limitarti a leggere e studiare tali idee: ogni capitolo del libro si conclude, infatti, con un preciso piano d’azione che ti permetterà di applicare quanto letto.
I libri di crescita personale sono importanti ma solo applicando le loro idee che potremo davvero produrre un impatto positivo sulla nostra vita.
Per dirla con le parole di Aristotele, «L’intelligenza non consiste soltanto nella conoscenza, ma anche nella capacità di applicare la conoscenza alla pratica».
52 si tratta del numero di settimane che abbiamo ogni anno a disposizione.
Mindfulness
concentrarti su una sola attività alla volta: quando mangi, mangia; quando lavori, concentrati sul compito del momento; quando fai sport, concentrati sulle sensazioni che provi; quando sei con una persona a cui vuoi bene, dedicale tutta la tua attenzione.
In Crescita Luca Sadurny, la trama:
Il libro copre 6 aree fondamentali per permetterti di avere una vita perennemente in crescita.
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- Parte I – Felicità, successo e realizzazione personale
- Parte II – Gestione del tempo
- Parte III – Apprendimento
- Parte IV – Gestione dei soldi ed educazione finanziaria
- Parte V – Relazioni con gli altri
- Parte VI – Salute, biohacking e forma fisica
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