Menù settimanale maggio 2024
Lunedì
Latte e muffin alle nocciole
Polpette della vedova
Martedì
Thè o succo o latte con biscotti
Scialatielli al limone, olive e salmone
mela
Cassoulet ricetta francese
Mercoledì
Latte e cereali
Biscotti con la farina di farro
Brodo di ossa
Giovedì
Yogurt e frutta fresca
Tagliatelle panna, prosciutto e mozzarella.
cioccolattini di riso soffiato
Pane croccante ripieno
Venerdì
Latte e muffin
Pasta e ceci
Verza in padella
Sabato
Succo di frutta e tre fette biscottate con marmellata
Crostata con crema cotta e frutta
Frico friulano
Domenica
Cappuccino e cornetto
cupcake all’arancia
Polpette tonno e avocado
Ho fatto un’ulteriore step. Una lista degli alimenti che dovremmo sempre mangiare in una settimana e a fianco una griglia in cui mettere le crocette per ricordarci che li abbiamo già cucinati. Ovvio che frutta e verdure ne avranno molte di più rispetto a carne o uova. Se volete potete scaricarla e stamparla, farla plastificare, proprio come ho fatto io. Così ogni settimana la pulirete con l’acqua o alcool, dipende da che pennarelli avete utilizzato e potrete usarla nuovamente, non vi sembra un’ottima idea? A me sì!
Il video in cui spiego come funziona la preparazione del menù settimanale.
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Menù settimanale maggio 2020
Menù settimanale maggio 2019
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