La spesa di marzo prevede…

VERDURA Agretti meglio chiamati “Barba di Frate”, spinaci , cipolline, barbabietola rossa, broccolo, cicoria, carote, sedano, zucca, radicchio, finocchio, cavolfiore, carciofo, porro, cavolo verza, rapa, topinambur, cavolini di bruxelles e bietola.

FRUTTA Avocado, Lime, arancia, mandarino, pere, kiwi, mele, frutta secca, mandarancio, pompelmo e limone.

Lunedì

Latte e muffin alle nocciole

Chili con carne e riso pilaf

yogurt

Pollo alla cacciatora

Focaccia di cavolo cappuccio

Martedì

Tè o succo o latte con biscotti

Menu per bambini

mela

Salsiccia patate cipolle e pomodorini

Spinacine e pomodorini

Mercoledì

Latte e cereali

Riso alla cantonese

Biscotti con la farina di farro

Pollo al burro

pesce al forno e patate novelle caramellate

Giovedì

Yogurt e frutta fresca

Pasta alla amatriciana

cioccolattini di riso soffiato

Dieta di definizione: ricette primi piatti

Pizza di carnevale

Venerdì

Latte e muffin

Pasta e zucca

muffin

prosciutto twist

Sabato

Succo di frutta e tre fette biscottate con marmellata

sartù di riso

merenda

Torta di patate in padella

La piadina o pizza

Domenica

Cappuccino e cornetto

Pasticcio di pasta

Torta nutkao

tortino di pesce e patate

Lista della spesa supermamma

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