Accendere il buio, dominare il vulcano. Come trasformare le emozioni negative in preziose alleate. 

Di

Pellai e Tamborini

Dedichiamo questo libro a tutti i camminatori della vita. A tutti gli scrutatori del cielo. E a tutte le persone che, dopo essere diventate, hanno imparato a essere.

Un giorno, nel corso del nostro cammino ci accorgiamo che il cielo non solo è fuori di noi. È anche dentro di noi. Quel giorno smettiamo di diventare. Perché quel giorno noi siamo. La vita si impara.

La vita è un percorso e noi siamo camminatori.

Come in un pellegrinaggio, nel nostro percorso spesso ci troviamo a fianco compagni di viaggio.

Alcuni li scegliamo attivamente, altri li incontriamo quasi per caso. Qualcuno compie lunghi tratti insieme a noi, qualcun altro è una meteora.

Tutti lasciano tracce. E in quelle tracce, in cui gli altri incrociano i loro passi con i nostri, noi diventiamo.

Le emozioni sono i colori della vita, non sopprimetele, anche quando vi sembrano negative come la rabbia.

Accendere il buio, dominare il vulcano, la trama:

Le emozioni ci appartengono, così come noi apparteniamo a loro. Possiamo controllarle oppure esserne controllati, possiamo trovarci in loro balia, lasciando che ci impediscano di raggiungere i nostri obiettivi, oppure cercare di possederne una piena padronanza così da permettere loro di dare intensità, ricchezza e spessore alla nostra vita.

 

Sapendo che conquistare una maggiore consapevolezza emotiva significa addentrarsi in un territorio difficile da esplorare, Alberto Pellai e Barbara Tamborini mettono in campo le loro competenze e una lunga esperienza per aiutarci a entrare in contatto con quel mondo interiore che a volte tendiamo a trattare come un estraneo, e che invece è la parte più vera di noi.

Gli autori si concentrano su quelle che impropriamente vengono chiamate «emozioni negative»: tristezza, rabbia, paura, disgusto. Da queste, infatti, cerchiamo di tenerci lontani, di difenderci, senza renderci conto che, così facendo, le trasformiamo in nemiche da temere e finiamo per gestirle in modo maldestro.

Per aiutarci a comprenderle meglio, Pellai e Tamborini ci spiegano come nascono e come dovremmo affrontarle. Che fare quando la tristezza ci invade e ci troviamo imprigionati in un totale senso di impotenza, incapaci di riprendere in mano il timone della nostra vita?

Oppure quando la paura, magari accompagnata dall’ansia e dal panico, ci porta a fuggire dal mondo esterno? Come controllare il vulcano che sentiamo esplodere in noi quando veniamo assaliti dalla rabbia?

E come tramutare il disgusto – per una violenza subita, per i diritti negati, per ingiuste discriminazioni – in un sentimento che restituisca all’esistenza il profumo della bellezza?

Passo dopo passo, raccontando esperienze di vita vissuta, ma anche facendo ricorso alla trama di film particolarmente significativi, Pellai e Tamborini ci accompagnano in un percorso difficile ma essenziale.

Aiutandoci a comprendere il significato di emozioni che fino a oggi abbiamo visto solo in bianco e nero. Perché saperle cogliere nelle loro mille sfumature non può che trasformare la nostra vita in una tavolozza sempre più ricca di colori.

Dandoci la possibilità di realizzare ogni giorno, nel rapporto con gli altri ma soprattutto con noi stessi, autentiche e inimitabili opere d’arte.