Menù settimanale giugno 2021
Giugno è il mese del mio compleanno, quest’anno ben 45, non male vero?
Verdure di giugno possiamo scegliere per organizzare il nostro menù settimanale:
peperoni, lattuga, asparagi, patate novelle, piselli, zucchine e melanzane.
frutta possiamo scegliere per organizzare il nostro menù settimanale:
ciliegie, fragole, albicocche, le prime angurie e melone
Lunedì
Latte e cereali
Gnocchi o pasta al granchio
Filetto di manzo alla cipolla di tropea
Martedì
Spaghetti allo scoglio
torta salata alle verdure miste
Mercoledì
Tè e Muffin mele e carote
Insalata di riso estiva
Salsiccia e friarielli o broccoli
Giovedì
Latte e biscotti zaletti
Linguine ai gamberetti
Venerdì
Come organizzare un menù vegano
Involtini di carne di maiale ripieno di verdure
Sabato
Succo e camille
Pasta alle verdure fritte
Torta salata prosciutto cotto e mozzarella
Domenica
Plum cake e succo
Fettuccine all’Alfredo
Ciambella birra e cioccolato cucinato nella pentola fornetto Versilia
Spiedini di carne macinata
Ho fatto un’ulteriore step. Una lista degli alimenti che dovremmo sempre mangiare in una settimana e a fianco una griglia in cui mettere le crocette per ricordarci che li abbiamo già cucinati. Ovvio che frutta e verdure ne avranno molte di più rispetto a carne o uova. Se volete potete scaricarla e stamparla, farla plastificare, proprio come ho fatto io. Così ogni settimana la pulirete con l’acqua o alcool, dipende da che pennarelli avete utilizzato e potrete usarla nuovamente, non vi sembra un’ottima idea? A me sì!
Il video in cui spiego come funziona la preparazione del menù settimanale.
Menù settimanale giugno 2020
Lascia un commento