Menù settimanale marzo 2021
che bella la primavera ci sono le mimose già fiorite e tra un po’ sarà la nostra festa. Tanti auguri a tutte <3
VERDURA marzo 2021:
Agretti meglio chiamati “Barba di Frate”, spinaci, cipolline, barbabietola rossa, broccolo, cicoria, carote, sedano, zucca, radicchio, finocchio, cavolfiore, carciofo, porro, cavolo verza, rapa, topinambur, cavolini di bruxelles e bietola.
FRUTTA marzo 2021:
Avocado, Lime, arancia, mandarino, pere, kiwi, mele, frutta secca, mandarancio, pompelmo e limone.
Lunedì: colazione, pranzo, merenda, cena.
Latte e cereali
Penne Salsiccia e gorgonzola
contorno di patate e peperoni
Martedì: colazione, pranzo, merenda, cena.
Cous cous carne di maiale e verdure
Stinco di maiale con patate
Mercoledì: colazione, pranzo, merenda, cena.
Paella di carne e verdure
cupcake all’arancia
Ricette di pesce
Giovedì: colazione, pranzo, merenda, cena.
Penne al baffo: panna, pomodoro e prosciutto.
Pollo al limone
Venerdì: colazione, pranzo, merenda, cena.
Succo e pan cake
Menù cucinato con la pentola slow cooker
Pesce al forno con patate
Sabato: colazione, pranzo, merenda, cena.
latte e Ricette con il fornetto Versilia
Hummus di ceci con il bimby
pane al pomodoro
Domenica: colazione, pranzo, merenda, cena.
cappuccino e cornetto
Zuppa di vermicelli
Patate e fagiolini all’insalata
Ho fatto un’ulteriore step. Una lista degli alimenti che dovremmo sempre mangiare in una settimana e a fianco una griglia in cui mettere le crocette per ricordarci che li abbiamo già cucinati. Ovvio che frutta e verdure ne avranno molte di più rispetto a carne o uova. Se volete potete scaricarla e stamparla, farla plastificare, proprio come ho fatto io. Così ogni settimana la pulirete con l’acqua o alcool, dipende da che pennarelli avete utilizzato e potrete usarla nuovamente, non vi sembra un’ottima idea? A me sì! 
mi ci sto trovando molto bene, così non mi devo mettere sempre a pensare: “ma i legumi quest settimana li ho cucinati, non avrò già preparato troppa carne? Etc…”ALIMENTI . Per stampare l’immagine basterà salvare il documento word oppure l’immagine come preferite.
Il video in cui spiego come funziona la preparazione del menù settimanale.
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