Questo mese di maggio andrò a Milano per il mammacheblog e conoscerò finalmente Tiara, la seconda figlia della mia amica del cuore <3 Ilaria Cuzzolin. Oltre che riabbracciare la mia nipotina Flor (la sua prima figlia).

Vi lascio il mio Menù settimanale maggio 2017, con ricette facili ed economiche, spero che vi piaccia, un abbraccio Angela.

Verdure del mese di maggio del menù settimanale:

piselli, patate novelle, asparagi, carciofi, cicoria, finocchi, radicchio rosso, rucola, spinaci, indivia, lattuga, ravanelli, barbabietole.

Frutta del mese di maggio da utilizzare nel menù settimanale:

fragole, kiwi, arance, pere, nespole e ciliege.

Giorno	Colazione	Pranzo	Merenda	Cena
Lunedì	Latte e cereali	Risotto	Torta Oro Saiwa	caponata di pesce spada
Martedì	Yogurt e muesli	pasta alla vodka	plum cake	frittata di agretti
Mercoledì	Tè e frutta fresca	tortino di carne	torta allo yogurt	parmigiana di carciofi
Giovedì	Latte e cereali	insalata di pasta	torta mimosa	gamberi in pastella
Venerdì	Yogurt alla vaniglia e muesli	pescatrice	pan cake	involtini di pollo
Sabato	Succo e frutta fresca	pollo tandoori	muffins al cioccolato	tonno all’aceto
Domenica	Colazione	pasta porro e gamberetti	merenda	parmigiana al pomodoro

Menù settimanale maggio 2016

menù mensile maggio

menù settimanale maggio

Lista della spesa supermamma

Ho fatto un’ulteriore step. Una lista degli alimenti che dovremmo sempre mangiare in una settimana e a fianco una griglia in cui mettere le crocette per ricordarci che li abbiamo già cucinati. Ovvio che frutta e verdure ne avranno molte di più rispetto a carne o uova. Se volete potete scaricarla e stamparla, farla plastificare, proprio come ho fatto io. Così ogni settimana la pulirete con l’acqua o alcool, dipende da che pennarelli avete utilizzato e potrete usarla nuovamente, non vi sembra un’ottima idea? A me sì! 😀 mi ci sto trovando molto bene, così non mi devo mettere sempre a pensare: “ma i legumi quest settimana li ho cucinati, non avrò già preparato troppa carne? Etc…”ALIMENTI . Per stampare l’immagine basterà  salvare il documento word oppure l’immagine come preferite.