Oggi ho partecipato ad un evento al Dream factoring di Milano. Jonhsons ha invitato Elena Santarelli che ci ha raccontato la sua esperienza di mamma, di due bambini di sette anni e sei mesi. Per niente VIP si è seduta insieme a noi ad ascoltare gli insegnanti, le loro parole rassicuranti verso noi mamme che gli esponevamo i nostri problemi del sonno.

O meglio della sua mancanza, un bambino che non dorme influenza gli equilibri di tutta la famiglia.

Quindi come fare per conciliare questo benedetto sonno e possibilmente farlo durare tutta la notte?
L’ostetrica esperta in massaggi ci ha insegnato a preparare un bel bagno rilassante con i prodotti dolci notti della Johnsons, che conciliano il sonno essendo al profumo di lavanda. Seguito da un bel massaggio con l’olio che regala una benefica sensazione di calore.
Infine l’esperto di musico terapia ci ha spiegato accompagnare le nostre ninne nanne ad una musica rilassante, prodotta con oggetti presenti in casa. Ad esempio una semplice bottiglietta d’acqua, oppure un contenitore pieno di riso o legumi.

Quando erano piccoli spesso facevo fare progetti sonori ai miei figli, li ho sempre visti come un momento di gioco mai come un momento che potesse conciliare il sonno. Invece l’insegnante ci ha raccontato che lei fa corsi in acqua che aiutano il rilassamento attraverso la musica.
In definitiva la cosa che più concilia il sonno è la routine; creare uno spazio tranquillo in cui inserire: bagnetto, massaggio e ninna nanna. Buona notte fino al mattino o almeno si spera!