Ricette per succhi e smoothie a base di super alimenti
mia sorella e il marito adorano gli smoothie così ho comprato questo libro per loro. Prima d’impacchettarlo gli ho dato una lettura per vedere se poteva realmente essergli utile.
Cosa serve per fare smoothie e succhi:
frutta e verdura fresca
ghiaccio
frullatore
Ricette per succhi e smoothie a base di super alimenti
Molti ingredienti sono facilmente reperibili, per quelli un po’ più complicati, internet ci verrà sicuramente in aiuto. Alcuni sono cari ma ne basta davvero qualche cucchiaino, quindi vi dureranno tanto.
Questo libro è dell’autrice inglese Christine Bailey ed è pubblicato in Italia da Mental Fitness Publishing.
Ricette per succhi e smoothie a base di super alimenti la trama:
Per una sferzata di benessere fin dalle prime ore del mattino, inizia la giornata con Risveglio ai frutti di bosco o Crema di alimenti naturali, bevande ricche di antiossidanti. Scopri il potere degli ingredienti naturali con Sogno tropicale o Elisir di fragole e bacche di goji, sfiziose bevande dal gusto fruttato, oppure prova Frullato di insalata o Dolcezza di cavolo riccio, dalle incredibili qualità depurative.
“Cerchi un modo semplice per accrescere il tuo livello di energia,
godere di una salute migliore, perdere peso e sentirti in forma
smagliante senza troppi sacrifici? Ricette per succhi e smoothie a
base di super alimenti spiega come preparare, ogni giorno e senza
sforzo, bevande con ingredienti unici, che nutrono e rivitalizzano il
tuo organismo. Cibi naturali in polvere, verdure di mare, erbe, tè,
integratori e tinture sono degli autentici toccasana per la salute.
Aggiunti a succhi e smoothie, questi ingredienti li trasformeranno in
un concentrato di nutrienti. All’inizio del libro, in un’apposita
sezione, trovi descritte le proprietà benefiche di un’ampia gamma di
alimenti naturali. In fondo, ricorri al pratico indice di rapida
consultazione per trovare una delle 115 ricette che ti aiuteranno a
dimagrire, digerire, aumentare le energie, alleviare le infiammazioni,
migliorare l’attività cerebrale, rafforzare il sistema immunitario e
avere uno splendido aspetto. Nel volume trovi anche un programma
disintossicante a base di alimenti naturali, della durata di due
giorni; è il primo passo verso una piena condizione di benessere
fisico e mentale. “
Devo decidermi a prendere un libro di questo genere, uso molto l’estrattore, ma solo per combinazioni molto tradizionali.
in realtà l’ho comperato per far assumere frutta a mia figlia quindi non mi lancio in ricette strane per lei …. ma io invece proverei volentieri.
Grazie per il consiglio!
Anche io uso l’estrattore e ti dico che puoi provare ricette “strane” anche per le tue figlie ovviamente non dirgli che cosa c’è dentro ? vedrai piaceranno a tutti ?