Menù settimanale di maggio

Ormai sono così abituata a preparare il menù e la lista della spesa che non potrei fare senza, ecco quello di questo mese. Felice primo maggio Angela.

Verdure del mese di maggio:

piselli, patate novelle, asparagi, carciofi, cicoria, finocchi, radicchio rosso, rucola, spinaci, indivia, lattuga, ravanelli, barbabietole.

Frutta del mese di maggio: fragole, kiwi, arance, pere, nespole e ciliege.

Lunedì

Latte e muffin alle nocciole

Pasta con le sarde

yogurt

Palline fritte di zucchine

Martedì

Thè o succo o latte con biscotti

riso pollo e mandorle

mela

Panino alla francese

Mercoledì

Latte e cereali

Calamarata con pesce spada

Biscotti con la farina di farro

carne con contorno di zucchine al forno

Giovedì

Yogurt e frutta fresca

Pasta con il sugo alle olive

torta all’acqua

 Burritos di pollo

Venerdì

Latte e muffin

 cous-cous alle verdure

pera

Tutte le mie ricette di zucchine

Sabato

Succo di frutta e tre fette biscottate con marmellata

Spaghetti e vongole

fragole e panna

La piadina o pizza

Domenica

Cappuccino e cornetto

orecchiette al pomodoro

ciliege

Muffin salati

Lista della spesa supermamma

menù mensile di maggio