Domenica è Pasqua come trascorrete questa vacanza? Noi come al solito con un pranzo in famiglia. Buone feste Angela.
Verdura del mese di aprile 2018:
Asparagi, Barbabietole, Cicoria, Fave, broccoli, carciofi, carote, cavolfiore, cavolo cappuccio, cavolo verza, cavolini di Bruxelles, cime di rapa, cipollotti, coste, crauti, crescione, erbette, finocchi, indivia, lattuga, luppolo, ortica, piselli, porri, rabarbaro, radicchio rosso, rape, ravanelli, rucola, spinaci.
Frutta del mese di aprile 2018:
fragole, Kiwi, arance, limoni, cedri, mele pere.
| Giorno | Colazione | Pranzo | Merenda | Cena |
| Lunedì | Latte e cereali | pasta broccoli e acciughe | Torta Oro Saiwa | torta tramezzino |
| Martedì | Yogurt e muesli | paella | crema al mascarpone | patate sabbiose |
| Mercoledì | Tè e torta fredda | penne salsiccia e funghi | plum cake | roastbeef al forno |
| Giovedì | Latte e cereali | maccaroni cheese | torta mimosa | piselli |
| Venerdì | Yogurt alla vaniglia e muesli | torta salata | pan cake | pollo satay |
| Sabato | Succo e kinder brioss | panna pomodoro e prosciutto | mousse al cioccolato | hummus di ceci |
| Domenica | Colazione | involtini di carne | merenda | spezzatino al sugo |
Ho fatto un’ulteriore step. Una lista degli alimenti che dovremmo sempre mangiare in una settimana e a fianco una griglia in cui mettere le crocette per ricordarci che li abbiamo già cucinati. Ovvio che frutta e verdure ne avranno molte di più rispetto a carne o uova. Se volete potete scaricarla e stamparla, farla plastificare, proprio come ho fatto io. Così ogni settimana la pulirete con l’acqua o alcool, dipende da che pennarelli avete utilizzato e potrete usarla nuovamente, non vi sembra un’ottima idea? A me sì! 😀 mi ci sto trovando molto bene, così non mi devo mettere sempre a pensare: “ma i legumi quest settimana li ho cucinati, non avrò già preparato troppa carne? Etc…”ALIMENTI . Per stampare l’immagine basterà salvare il documento word oppure l’immagine come preferite.
Lascia un commento